Depresja lękowa nie zawsze wygląda jak załamanie. Czasem człowiek nadal chodzi do pracy, odbiera telefony i wykonuje codzienne obowiązki, ale w środku działa pod stałym napięciem. Obniżony nastrój miesza się wtedy z niepokojem, ruminacjami, problemami ze snem i objawami z ciała. Trudno odpocząć, trudno się uspokoić, a zwykłe sprawy zaczynają kosztować coraz więcej energii. W artykule wyjaśniam, czym jest depresja lękowa, jak odróżnić ją od silnego stresu, depresji bez dominującego lęku i zaburzeń lękowych oraz kiedy warto potraktować ten stan jako sygnał do szukania pomocy.