Neurolingwistyczne Programowanie

Technologie Neurolingwistycznego Programowania wymykają sie wszelkim regułom. Właściwie juz sama nazwa budzi kontrowersje ponieważ od niemal 40 lat nie udało się jednoznacznie okreslić czym NLP jest. Istnieje wiele nieprecyzyjnych okresleń np “Studium ludzkiej doskonałości”. Dlatego w tym artykule przybliżamy ogólny pogląd na to czym jest NLP I w jaki sposób z niego korzystać. Zapraszamy !

Neurolingwistyczne Programowanie

Neurolingwistyczne Programowanie jest jedną ze stosunkowo nowych technik prowadzenia terapii. Według badań naukowych jej prowadzenie często wiąże się z dobrymi rezultatami, dlatego staje się coraz popularniejsza, m.in. w środowisku biznesowym I rozwoju osobistym  

 

Neurolingwistyczne Programowanie – rys historyczny 

Metoda NLP zaczęła być intensywnie rozwijana w latach 70. XX wieku. To jedna ze znaczących koncepcji terapeutycznych, która dotyczy metod zmierzających do stymulowania samorozwoju, komunikacji i praktycznej motywacji. Sama nazwa nawiązuje do dwóch ważnych członów. Określenie neuro odnosi się niejako do ludzkiego umysłu, według którego wszystkie zachowania są wynikiem procesów neurologicznych. Strona lingwistyczna obejmuje natomiast teorię i praktykę samej komunikacji i jej zastosowania w życiu codziennym. Stosując odpowiednie programowanie umysłu słowem, można wpływać na procesy myślowe. Nazwa NLP odnosi się również do jej autorów, a więc lingwisty Richarda Bandlera oraz psychologa Johna Grindera. Naukowcy poddali analizie dzieła kluczowych psychologów, jedno z nich obejmowało popularną metodę jaką jest terapia Gestaldt. 

Badacze rozwijający metodę Neurolingwistycznego Programowania twierdzili, że człowiek w trakcie całego życia tworzy mapę mentalną na podstawie nabytych doświadczeń. Mapa może przypominać bardziej złożone systemy, dlatego też terapia systemowa zaczerpnęła z NLP część najskuteczniejszych technik terapeutycznych.NLP kładzie nacisk na rzeczywisty obraz świata, który w naszym odbiorze może być zniekształcany na kilka sposobów:

  • Uogólnianie. Informacje, które docierają do nas, zazwyczaj generalizujemy.
  • Selekcjonowanie. Wybieramy dane, które „zostaną” w umyśle na dłużej i będą miały istotny wpływ na nasze procesy myślowe.
  • Opuszczanie. Niektórych doświadczenia pomijamy, starając się do nich nie wracać.

Stosując jedną z tych technik, nieintencjonalnie sprawiamy, że obraz rzeczywistości jest naruszony. Można odejść od metod niejako zakrzywiających obraz rzeczywistości właśnie poprzez stosowanie metod NLP.

 

Neurolingwistyczne Programowanie – ujęcie praktyczne

Metodologia NLP polega głównie na modyfikacji własnych zachowań i emocji oraz wpływaniu na zachowania innych osób. Mowa głównie o tworzeniu świadomych powiązań między myślami a zachowaniami oraz doborze odpowiednich słów i wyrażeń w kontekście komunikacyjnym. Jedną z technik Neurolingwistycznego Programowania jest zasada kotwiczenia polegająca na łączeniu pożądanych odczuć z konkretnymi bodźcami. Techniki NLP pomagają pacjentowi na odnalezienie przyczyny własnych problemów oraz wskazanie czynników wpływających na stany wewnętrzne.

Neurolingwistyczne Programowanie w wydaniu coachingowym wykorzystywane jest najczęściej w przypadku osób, które chcą rozwinąć sztukę automotywacji oraz autopromocji. Metoda ta przydaje się również podczas negocjacji. Z uwagi na popularne zastosowanie komercyjne, jej elementy pojawiają się także w programach szkoleń uwodzenia czy szkoleń z zakresu skutecznego prowadzenia kampanii wyborczych. Jej elementy wykorzystuje również hipnoterapia. Hipnoza polega na interwencji, która wprowadza umysł w poszerzony stan świadomości i poprzez to pozwala na uwolnienie nieuświadomionych emocji.

 

Kontrowersje wokół NLP

Pomimo rosnącej popularności, duże znaczenie zyskują również przeciwnicy tej metody, którzy podnoszą problem manipulacji. Wpływanie na zachowania i myśli innych może być wykorzystywane w negatywnym aspekcie względem innych osób. Manipulacja może mieć zastosowanie m.in. w środowisku zawodowym. Konkretna osoba będzie chciała wywrzeć zbyt duży wpływ psychologiczny. Niektórzy terapeuci wskazują na zbyt płytką relację nawiązywaną z pacjentem. Z uwagi na nacisk kładziony na efektywność, często nie dochodzi do dogłębnego i subtelnego rozważenia wszystkich problemów danej osoby. Wpływ na to ma także stosunkowo krótki czas trwania samej terapii.

Neurolingwistyczne Programowanie znajduje zastosowanie nie tylko podczas terapii w jej klasycznym ujęciu. Coraz częściej wykorzystywane jest w biznesie i marketingu. Stosują ją specjaliści od reklam oraz handlowcy. Co więcej, nierzadko korporacje organizują kursy pracownicze z metod NLP, które mają sprawić, że pracownicy będą lepszymi sprzedawcami. W tym kontekście pojawiają się również metody NLP stosowane przez coaching. Coaching co prawda ma liczne grono zwolenników, jednak bywa również szeroko krytykowany głównie przez środowiska akademickie.

 

NLP podsumowanie

Neurolingwistyczne Programowanie zyskuje na znaczeniu w środowisku psychologicznym głównie z uwagi na skuteczność swoich technik. Pomimo wielu zwolenników, rośnie także obóz po przeciwnej stronie, a więc przeciwników. Jednak odpowiednie zastosowanie technologii NLP ma bardzo dobre rezultaty w praktyce. Warto zatem rozważyć zgłębianie tej metodologii, przy założeniu jednak, że może być ona wykorzystywana przez niepowołane osoby do manipulacji. Jako że obecnie wiele metod terapeutycznych jest ze sobą łączonych, często powstają metody eklektyczne, nawiązujące do dorobku wielu psychologów. I tak np terapia systemowa, terapia Gestaldt, hipnoterapia czy terapia poznawczo behawioralna z powodzeniem korzysta z technologii pochodzących z NLP.