Czasem rozum mówi jedno, a emocje coś zupełnie innego. Człowiek wie, co powinien czuć, a mimo to powraca do dawnych reakcji, jakby coś w nim prowadziło własnym torem. Właśnie tam zaczyna się praca z podświadomością. Hipnoterapia pozwala dotrzeć do tego ukrytego poziomu umysłu nie przez analizę, lecz przez doświadczenie. W stanie głębokiego relaksu i skupienia można zauważyć, że to, co wydawało się problemem, staje się drogowskazem. To nie magia, lecz naturalna zdolność umysłu do zmiany. Hipnoterapia pomaga odnaleźć spokój, przywrócić równowagę emocjonalną i odzyskać kontakt z samym sobą. To proces, w którym nie traci się kontroli. Przeciwnie, odzyskuje się ją tam, gdzie dotąd panował chaos.