terapia poznawczo behawioralna Archives

Fobia społeczna objawy i przyczyny

Fobia społeczna, choć często mylona z zwykłą nieśmiałością, to poważne zaburzenie lękowe, które wpływa na codzienne życie wielu osób na całym świecie. To uczucie paraliżującego lęku przed oceną innych, które prowadzi do unikania sytuacji społecznych, izolacji i często do samotności. W erze mediów społecznościowych, ciągłej komunikacji i nacisku na bycie "społecznie aktywnym", zrozumienie fobii społecznej jest niezwykle ważne. W tym artykule przybliżymy czytelnikom, czym dokładnie jest fobia społeczna, jakie są jej objawy, przyczyny oraz jakie metody leczenia okazują się najskuteczniejsze. Współczesne metody leczenia oferują wiele możliwości pomocy, ale kluczem jest zrozumienie i empatia ze strony otoczenia. W kolejnym module przyjrzymy się dokładniej definicji i objawom fobii społecznej, aby lepiej zrozumieć, z czym dokładnie mierzą się osoby dotknięte tym zaburzeniem.

CZYTAJ WIĘCEJ

Hipnoterapia uzależnień behawioralnych

Dzisiejszy artykuł poświęcony jest tematowi uzależnień behawioralnych i skutecznemu leczeniu ich za pomocą hipnoterapii. Jeśli zastanawiasz się, jak działa hipnoterapia uzależnień behawioralnych oraz jakie korzyści może przynieść, to jesteś we właściwym miejscu. Przedstawimy przykłady uzależnień behawioralnych, które można leczyć za pomocą hipnoterapii oraz omówimy jej efektywność w porównaniu do innych metod terapeutycznych. Dowiesz się również, jak znaleźć odpowiedniego hipnoterapeutę i jakie sukcesy terapeutyczne można osiągnąć dzięki tej formie terapii. Na koniec odpowiemy na najczęściej zadawane pytania dotyczące hipnoterapii uzależnień behawioralnych. Zapraszamy do lektury

CZYTAJ WIĘCEJ

Uzależnienia Behawioralne: Przyczyny, Skutki, Leczenie i Prewencja

W dzisiejszym, coraz bardziej cyfrowym świecie, zagadnienie uzależnień behawioralnych staje się coraz bardziej palące i powszechne. Choć często mniej zauważane niż uzależnienia od substancji psychoaktywnych, uzależnienia behawioralne wywierają ogromny wpływ na życie tysięcy ludzi na całym świecie. To złożone i wielowymiarowe zaburzenia, które nie tylko wpływają na psychikę, ale także zdrowie fizyczne, relacje społeczne i jakość życia. W naszym artykule podążymy za tropem uzależnień behawioralnych, rozważając ich naturę, przyczyny, skutki oraz dostępne metody leczenia i prewencji. Będziemy korzystać z terminów i sformułowań fachowych, aby dostarczyć kompleksowej wiedzy na ten temat, jednocześnie utrzymując zrozumiałość dla szerokiej publiczności. Naszym celem jest nie tylko zwiększenie świadomości na temat uzależnień behawioralnych, ale także inspiracja do podejmowania działań mających na celu ich zrozumienie i skuteczne przeciwdziałanie. Pragniemy wyposażyć czytelników w kompetencje potrzebne do radzenia sobie z tym wyjątkowo trudnym wyzwaniem współczesności.

CZYTAJ WIĘCEJ

Hipnoterapia uzależnień od substancji psychoaktywnych

W dzisiejszym świecie wiele osób zmaga się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych, które negatywnie wpływają na ich zdrowie i życie. Istnieje jednak alternatywna metoda leczenia, która może pomóc w walce z tym problemem - hipnoterapia. W niniejszym artykule przyjrzymy się roli hipnoterapii w procesie odwyku od substancji psychoaktywnych oraz jej skuteczności w zwalczaniu różnych uzależnień. Dowiemy się również, jak znaleźć odpowiedniego hipnoterapeutę do zwalczania uzależnień od substancji psychoaktywnych. Jeśli szukasz sposobu na pozytywną zmianę w swoim życiu i uwolnienie się od uzależnień, to artykuł jest dla Ciebie. Przekonaj się, jak hipnoterapia może być kluczem do zdrowia i wolności od nałogów.

CZYTAJ WIĘCEJ

Terapia Koherencji – terapia krótkoterminowa zorientowana na głębię

Jednym z najciekawszych kierunków jakim podąża psychologia jest nurt konstruktywistyczny. U jego podstaw leży założenie, że każdy z symptomów jest zewnętrzną emanacją konstruktu wewnętrznego, który za nim stoi. Przykładowo kiedy pacjent odczuwa przedłużający się smutek, może to oznaczać że jest on symptomem np. poczucia samotności. Dlatego, aby skutecznie zniwelować symptom należy dotrzeć i zmodyfikować konstrukt źródłowy. Bazując na tym założeniu Bruce Ecker i Laurel Hulley, para psychoterapeutów z Kalifornii w latach 90 zauważyli, że najlepsze efekty zmiany, pacjenci osiągają odkrywając własne znaczenia symptomów poprzez bezpośrednie doświadczanie. Ecker i Hulley podjęli się stworzenia systemu terapeutycznego mającego umożliwić przeprowadzanie efektywnych sesji w powtarzalny sposób. Pierwsza faza rozwoju podejścia, które nazwali Depth-Oriented Brief Therapy (terapia krótkoterminowa zorientowana na głębię), przypada na lata 1986–1993. Zwieńczeniem tego okresu jest książka „Depth Oriented Brief Therapy”, wydana w roku 1996. W poniższym tekście omawiamy podstawowe założenia i zastosowania terapeutyczne powstałej w wyniku tego odkrycia - Terapii Koherencji.

CZYTAJ WIĘCEJ

Depresja – hipnoterapia w leczeniu depresji

Depresja jest chorobą o charakterze cywilizacyjnym. Szacuje się, że na depresje choruje na świecie ok 350 mln osób. W Polsce natomiast ze stanami depresyjnymi boryka się ok. 1,5 mln osób, co stanowi ok 3-4 % populacji. Przy założeniu podobnego tempa wzrostu zachorowań w roku 2030 depresja będzie najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym w Polsce. W poniższym artykule pochylamy się nad tym problemem oraz nad zastosowaniem hipnoterapii w leczeniu depresji.

CZYTAJ WIĘCEJ

Zaburzenia Obsesyjno-Kompulsywne czyli Nerwica Natręctw

Nerwica natręctw jest powszechną nazwą na jedno z najbardziej znanych zaburzeń w grupie zaburzeń lękowych. Jednak jej prawdziwą naturę lepiej opisuje medyczne określenie Zaburzenia Obsesyjno-Kompulsywne. Jak sama nazwa wskazuje odnoszą się one do podświadomego przymusu wykonywania powtarzalnych czynności. W tym zaburzeniu kompulsywne zachowania dotyczą najczęściej obsesyjnego mycia rąk, zachowania czystości, porządkowania (układania) przedmiotów, a nawet obsesyjnego liczenia. W poniższym artykule zastanawiamy się nad tym, czym jest nerwica natręctw i w jaki sposób ją leczyć.

CZYTAJ WIĘCEJ

Fobia społeczna – czy można ją pokonać ?

Fobia społeczna jest zjawiskiem powszechnym. Szacuje się, ze różne przejawy lęku społecznego dotyczą statystycznie nawet 9 % populacji cywilizacji zachodu. Fobia społeczna jest zaburzeniem lękowym zamiennie nazywanym lękiem społecznym polegającym na nieadaptacyjnym poczuciu strachu w sytuacjach ekspozycji publicznej. Jak dotychczas psychologia i nauki pokrewne nie znalazły skutecznego sposobu na zniwelowanie objawów lękowych. Każdy z nurtów terapeutycznych wypracował własne narzędzia do pracy z różnymi rodzajami reakcji lękowych. W poniższym artykule poruszamy temat lęku społecznego oraz modeli terapeutycznych stosowanych w pracy z tym zaburzeniem.

CZYTAJ WIĘCEJ

Terapia Gestaldt

Terapia Gestaldt jest jednym z cześciej stosowanych modeli terapeutycznych w psychoterapii. Jej początki nie były łatwe. Jak większość nowych koncepcji na początku jej funkcjonowania miała zarówno swoich zwolenników jak I zagorzałych przeciwników. Za twórcę tego nurtu uważa się Fritza Perlza, niemieckiego psychologa I psychoterapeutę ukształtowanego na koncepcjach terapeutcznych psychoanalizy Freuda.

CZYTAJ WIĘCEJ

Terapia systemowa w kontekście rozwiązywania problemów rodzinnych

Terapia systemowa jest podejściem opartym na założeniu, że funkcjonowanie jednostki jest bezpośrednią konsekwencją funkcjonowania całego systemu. Zatem praca terapeutyczna z jednostką bez uwzględnienia uwarunkowań systemu nie przyniesie zadowalających rezultatów.

CZYTAJ WIĘCEJ

Older Posts