Każdy z nas na jakimś etapie swojego życia doznaje silnego wstrząsu psychicznego związanego zazwyczaj z sytuacjami na które nie mamy wpływu bądź też ograniczony wpływ. Część z tych doświadczeń wynika z konsekwencji podjętych lub nie pojętych przez nas decyzji, inne ze zdarzeń losowych. Słowo trauma pochodzi z greki i oznacza „rana” co dość dobrze odpowiada jego znaczeniu. Obecnie słowo trauma w języku potocznym jest nadużywane i odnosi się do większości zdarzeń łączących w sobie ból emocjonalny i zaskoczenie.

Nie wszystko jednak co traumą nazywamy rzeczywiście nią jest. Dlatego warto skonsultować się ze specjalistą, porozmawiać o problemie i określić najlepszą ścieżkę terapeutyczną do odzyskania komfortu życia w jak najkrótszym czasie.