Terapia Poznawczo Behawioralna (ang. cognitive–behavioral therapy) jest jedną z najczęściej spotykanych form pomocy terapeutycznej stosowanych w odniesieniu do problemów, z którymi boryka sie większość z naszych pacjentów (klientów). Jednocześnie większość osób zgłaszających się do hipnoterapii I korzystających z wcześniejszej pomocy terapeutycznej podczas konsultacji nie porafi określić modelu terapeutycznego stosowanego dotychczas. Dlatego w poniżej przybliżamy na czym polega terapia poznawczo behawioralna