Psycholog a psychiatra to dwa różne zawody, choć oba dotyczą obszaru zdrowia psychicznego. Psycholog prowadzi diagnozę psychologiczną i udziela pomocy psychologicznej, a psychiatra jako lekarz może prowadzić diagnostykę medyczną i stosować farmakoterapię.…
Terapia rodzinna koncentruje się na relacjach i wzajemnych oddziaływaniach między członkami rodziny. Skład spotkań może się zmieniać zależnie od sytuacji, celu pracy i etapu procesu. Wspólna terapia nie zawsze jest właściwym pierwszym…
Kiedy dzieci dorastają i zaczynają żyć własnym życiem, zmienia się nie tylko rytm domu. Dla części ojców zmienia się też poczucie roli, potrzebności i miejsca w rodzinie. Syndrom pustego gniazda może ujawniać…
Rozmowy o finansach po rozstaniu rzadko są łatwe. Często towarzyszy im napięcie, poczucie niesprawiedliwości i obawa o przyszłość dziecka. Mediacje rodzinne a alimenty pomagają stworzyć bezpieczną przestrzeń do spokojnej rozmowy o pieniądzach,…
Rozmowy o opiece nad dzieckiem po rozstaniu rzadko zaczynają się od spokoju. Częściej towarzyszą im napięcie, obawy i brak jasności co do codziennych ustaleń. Mediacje rodzinne pomagają uporządkować te kwestie, skupiając się…
Niekonsekwencja może być widoczna po mocnym starcie, gdy z czasem trudniej utrzymać wcześniej obrany kierunek. Zmiana tempa nie musi oznaczać braku chęci ani porzucenia celu. Artykuł pokazuje cykl zrywu, spadku regularności i…
**Potrzeba uznania** jest naturalną potrzebą bycia zauważonym, docenionym i traktowanym poważnie. Trudność zaczyna się wtedy, gdy reakcje innych stają się punktem odniesienia dla oceny siebie i własnego działania. W artykule zobaczysz, jak…
Syndrom ratownika zaczyna kosztować, gdy cudze problemy stale otrzymują pierwszeństwo przed twoimi potrzebami. Zobacz, jak rozpoznać ten sposób funkcjonowania i czym różni się pomaganie od przejmowania odpowiedzialności za innych.
Tłumienie emocji nie zawsze oznacza brak emocji. Czasem ogranicza dostęp do własnej reakcji, przez co trudniej rozpoznać to, co czujesz, czego potrzebujesz i gdzie przebiegają twoje granice.