Warsztaty online dla par i rodziców

„Zostać czy się rozstać? Jak podejmować decyzję w kryzysie małżeńskim”

Start » Warsztaty online dla par i rodziców
Szara dolna fala
Element dekoracyjny

Warsztaty online dla par i rodziców

Każdy związek przechodzi przez momenty trudne. Czasem kryzys to naturalny etap, który można przepracować i który prowadzi do rozwoju relacji. Innym razem jest sygnałem, że więź się wyczerpała i nadchodzi czas rozstania. Najtrudniejsze bywa jednak podjęcie decyzji – zostać i walczyć o związek, czy odejść i zacząć nowy etap życia.

Warsztaty online to przestrzeń, w której możesz w bezpieczny sposób przyjrzeć się swojej sytuacji, emocjom i potrzebom. Nie dostaniesz tu prostego „tak” lub „nie” – zamiast tego otrzymasz wiedzę, ćwiczenia i narzędzia, które pozwolą Ci podejmować decyzję bardziej świadomie, spokojnie i w zgodzie ze sobą.

Zainwestuj w siebie
Warsztaty online dla par i rodziców

Program warsztatów

Spotkanie 1. Ty, partner i decyzja

Zagadnienia:
Jak rozpoznać, z jakim kryzysem się mierzysz – chwilowy czy trwały?
Dlaczego w kryzysie dominują silne emocje i jak je rozumieć (złość, lęk, poczucie krzywdy).
Jak rozmawiać o emocjach, żeby nie ranić – praktyczne komunikaty „ja”.
Decyzja jako proces: dlaczego nie warto wybierać pod wpływem emocji.
Terapia par czy mediacja? – dwa różne kierunki wsparcia.

Celem tego spotkania jest pomoc w zrozumieniu własnych przeżyć, lepsze rozpoznanie sytuacji w związku i przyjrzenie się temu, co jest możliwe: odbudowa czy rozstanie.

Spotkanie 2. Decyzja w kontekście rodziny i dzieci

Zagadnienia:
Wątpliwości związane z rodzicielstwem – dlaczego posiadanie dzieci sprawia, że decyzja o rozstaniu jest trudniejsza.
Jak chronić dzieci w czasie kryzysu – czego potrzebują na różnych etapach rozwoju.
Jak chronić dzieci w czasie kryzysu – czego potrzebują na różnych etapach rozwoju.
Jak mówić do dziecka, by czuło się bezpieczne (lista wspierających zdań).
Jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i jednocześnie z troską o dzieci.

Celem tego spotkania jest pokazanie, że decyzja o pozostaniu w związku czy rozstaniu zawsze ma wpływ na dzieci – i że można przejść przez ten czas w sposób, który minimalizuje ich lęk i poczucie winy.

Forma warsztatów

Dwa spotkania online, każde po 2 godziny (łącznie 4 godziny).
Kameralna grupa (8–12 osób), co sprzyja wymianie doświadczeń i poczuciu bezpieczeństwa.
Interaktywny charakter: krótkie wykłady, ćwiczenia refleksyjne, rozmowy w grupie, możliwość zadawania pytań na czacie i w trakcie dyskusji.
Praktyczne materiały w formie PDF do wykorzystania po zajęciach – pomocne do wdrażania nowych umiejętności w codziennym życiu.

Efekty uczestnictwa

Po warsztatach:
lepiej zrozumiesz, w jakim miejscu znajduje się Twoja relacja,
nauczysz się rozmawiać o emocjach bez eskalowania konfliktu,
poznasz różnicę między terapią par a mediacją,
zrozumiesz, jak Twoje decyzje wpływają na dzieci i jak je chronić,
poczujesz, że decyzja to proces, a nie konieczność natychmiastowego wyboru.

Organizacja

Termin: start jesień 2025
Czas trwania: 4 godziny (2 × 2h), czwartek, godz. 19:00
Forma: online
Cena: 290 zł / osoba, 490 zł / para
Anna Franecka-Otto

Hipnoterapeutka / Psychotraumatolog / Seksuolog / PsychopedagogAnna Franecka

+48 608 044 141
anna(malpa)naprawaskrzydel.pl
SPRAWDŹ PROFIL TRENERA

Zapisz się na warsztat





    FAQ - najczęściej zadawane pytania

    Szara fala na dół