Psychoterapia Szczecin - odzyskaj równowagę i poczucie bezpieczeństwa

Start » Psychoterapia Szczecin

Szara dolna fala
Element dekoracyjny

Czasem człowiek nie potrzebuje rady, tylko obecności drugiej osoby, która naprawdę słucha.
Psychoterapia Szczecin to bezpieczna przestrzeń, w której możesz spojrzeć na siebie na nowo – spokojniej, uważniej, bez ocen i presji.
W gabinecie Naprawa Skrzydeł prowadzimy psychoterapię indywidualną, par i rodzin, pomagając odzyskać równowagę po trudnych doświadczeniach i poukładać to, co do tej pory było zbyt ciężkie, by udźwignąć samemu

Psychoterapia Szczecin - odzyskaj równowagę i poczucie bezpieczeństwa

Kiedy codzienność zaczyna przygniatać, łatwo poczuć, że tracisz kontrolę.
Może od dłuższego czasu zmagasz się z lękiem.
Może relacja, która kiedyś dawała oparcie, dziś powoduje napięcie.
Może czujesz, że powtarzasz te same schematy, choć wiesz, że nie prowadzą tam, gdzie chcesz.

Psychoterapia jest procesem, który przywraca poczucie stabilności. To przestrzeń, w której możesz uporządkować to, co rozproszone – w bezpiecznej relacji z terapeutą, bez ocen i presji.

W czym może pomóc psychoterapia?

Psychoterapia jest skuteczna, gdy doświadczasz jednego lub kilku z poniższych obszarów:
Regulacja emocji i obniżenie lęku - gdy pojawia się napięcie, niepokój, drażliwość, trudność w zasypianiu, kołatanie myśli albo ataki paniki
Kryzysy życiowe i doświadczenia graniczne - rozstanie, zdrada, utrata bliskiej osoby, przeciążenie obowiązkami, wypalenie, sytuacje, które „zatrzymują życie”
Trudności w relacjach i komunikacji - konflikty, uczucie odrzucenia, zazdrość, powtarzające się schematy w związkach, problemy w relacjach rodzinnych.
Wzorce z dzieciństwa i problemy wynikające z przeszłości - Relacje z rodzicami, doświadczenia przemocy, parentyfikacja, brak bezpieczeństwa, trudności tożsamościowe.
Spadek energii, nastroju i poczucia wartości - Przewlekły smutek, poczucie niesprawczości, brak motywacji, krytyczny dialog wewnętrzny, wstyd i poczucie winy

Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii w Szczecinie ?

Psychoterapia daje konkretne efekty. Wraz z kolejnymi spotkaniami pojawia się więcej stabilności, mniej napięcia, lepsza komunikacja w relacjach, a trudne emocje zaczynają być bardziej zrozumiałe i możliwe do opanowania. To proces, który stopniowo przywraca poczucie wpływu i pozwala reagować inaczej niż dotąd.

Doświadczenie kliniczne i praca z traumą - łączę podejście psychoterapeutyczne z wiedzą psychotraumatologiczną, co jest kluczowe, gdy trudności mają korzenie w przeszłości lub relacjach.
Bezpieczna relacja terapeutyczna - stawiam na uważność, stabilną obecność i brak ocen. To fundament, który umożliwia prawdziwą zmianę.
Indywidualny tok pracy - każdy proces dostosowuję do Twoich celów, tempa i możliwości. Nie ma tu sztywnych schematów tylko uważne dopasowanie.
Spójny ekosystem wsparcia - masz dostęp do różnych form pracy nad zmianą, w tym hipnoterapii i interwencji kryzysowych. Wszystko w jednym miejscu, jeśli tego potrzebujesz.
Psycholog Szczecin Anna Franecka-Otto

Opinie klientów

Psychoterapia Szczecin pomaga odzyskać spokój i pewność siebie.

„Z czystym sumieniem polecam Anię i Piotra. Ania pomogła mojej córci,
która znowu jest radosna i pełna życia.” – Marzena Z.

„Pani Anna Franecka-Otto – kompetentna, cierpliwa, bezstronna i empatyczna.
Potrafi pomóc w trudnych rozmowach.” – Agata J.

Zadzwoń do mnie

+48 608 044 141

Adres

ul. Kołłątaja 23/1
71-899 Szczecin

Godziny pracy

Poniedziałek - Piątek
10:00 do 19:00

Media społecznościowe

Skontaktuj się ze mną




    Przynależność organizacyjna

    Jestem członkiem międzynarodowych organizacji zawodowych.
    OMNI Hypnosis Training Center

    OMNI Hypnosis Training Center

    National Guild of Hypnotists (NGH)

    National Guild of Hypnotists (NGH)

    Eastern European Association of Hypnotherapists and Clinical Psychologists

    Eastern European Association of Hypnotherapists and Clinical Psychologists (EAHP)

    Kompetencje

    Certyfikaty potwierdzające najwyższą jakość świadczonych usług.
    Certyfikat Anna Francecka NGH
    Certyfikat Anna Francecka OMNI
    Certyfikat Anna Francecka ICF
    Certyfikat Anna Francecka Psychotraumatologia
    Certyfikat Anna Francecka Psychopedagogika
    Certyfikat Anna Francecka Mediacje
    Certyfikat Anna Francecka Facylitacje

    FAQ - najczęściej zadawane pytania

    Jak zapisać się na psychoterapię w Szczecinie i od czego zacząć?

    Aby rozpocząć psychoterapię Szczecin, wystarczy umówić konsultację telefonicznie lub przez formularz kontaktowy na stronie Naprawa Skrzydeł. Podczas pierwszego spotkania określamy rodzaj wsparcia: psychoterapia indywidualna Szczecin, terapia par Szczecin lub psychoterapia rodzin Szczecin. Jeśli przeżywasz lęk, depresję lub kryzys emocjonalny, możemy zaproponować szybszy termin pierwszej sesji. Oferujemy także psychoterapię online Szczecin, która ułatwia dostęp do terapii osobom zapracowanym lub mieszkającym poza centrum miasta. Pierwsza konsultacja pomaga ustalić Twoje cele i upewnić się, że terapeuta oraz forma terapii są dobrze dobrane do Twojej sytuacji.

    Czy oferujecie psychoterapię indywidualną w Szczecinie i pomoc dla dorosłych ?

    Tak, psychoterapia indywidualna Szczecin to jeden z głównych obszarów naszej pracy. Wspieramy osoby, które zmagają się z lękiem, depresją, bezsennością, wypaleniem, skutkami traum czy trudnościami w relacjach. Jeśli szukasz psychoterapeuty Szczecin, który łączy profesjonalne metody pracy z empatycznym podejściem umów wizytę w Naprawa Skrzydeł. Terapia pozwala odzyskać poczucie wpływu, zbudować zdrowe granice i poprawić samopoczucie w codziennym życiu. Ta forma wsparcia sprawdzi się również u osób, które chcą rozwinąć swoje umiejętności emocjonalne i zwiększyć odporność psychiczną.

    Czy mogę skorzystać z psychoterapii online Szczecin, jeśli trudno mi dojechać na sesje ?

    Tak, oferujemy pełnowartościową psychoterapię online Szczecin, która umożliwia regularne spotkania niezależnie od pracy, obowiązków czy miejsca zamieszkania. Terapia online to dobre rozwiązanie dla osób, które czują się bezpieczniej w domu lub mają ograniczoną możliwość dojazdu do gabinetu. W trakcie sesji dbamy o poufność i komfort. Pracujemy na sprawdzonych platformach wideo. Jeśli mieszkasz w Szczecinie, ale często podróżujesz lub masz zmienny grafik, terapia przez internet Szczecin pozwoli Ci kontynuować proces bez przerw i utraty efektywności.

    Ile kosztuje psychoterapia Szczecin i jak długo trwa terapia ?

    Koszt terapii zależy od rodzaju wsparcia (np. psychoterapia indywidualna Szczecin, terapia par Szczecin) oraz długości sesji. Podczas pierwszego spotkania terapeuta wspólnie z Tobą określa tempo pracy i cele, które chcesz osiągnąć. Terapia może być krótkoterminowa, pomoc w kryzysie, lęku sytuacyjnym czy bezsenności lub długoterminowa, kiedy pracujemy z traumą, niską samooceną lub długo utrzymującym się napięciem. Dzięki regularnym spotkaniom zauważysz poprawę jakości życia, płynniejszą regulację emocji i większy spokój.

    Czy mogę zmienić terapeutę i rozpocząć terapię w Szczecinie na nowo ?

    Zmiana terapeuty jest normalną częścią dbania o siebie. Jeśli dotychczasowa terapia nie przynosi efektów lub nie czujesz się bezpiecznie, możesz rozpocząć proces u innego specjalisty. Psychoterapeuta Szczecin w Naprawa Skrzydeł omówi z Tobą Twoje potrzeby i pomoże zaplanować nowy początek. Zmiana psychoterapii Szczecin nie wymaga dokumentów ani skierowania. Wystarczy umówić konsultację. Najważniejsze jest, aby terapeutą była osoba, przy której możesz swobodnie mówić o emocjach i która towarzyszy Ci w zmianie z uważnością i profesjonalizmem.

    Czy psychoterapeuta w Szczecinie pomoże w leczeniu lęku i depresji ?

    Psychoterapia lęku Szczecin oraz praca nad depresją to jeden z naszych kluczowych obszarów. Pomagamy zrozumieć mechanizmy, które podtrzymują objawy, uczymy regulacji emocji i redukcji napięcia. W razie potrzeby współpracujemy z lekarzem psychiatrą, aby leczenie było całościowe. Jeśli odczuwasz przytłoczenie, budzisz się z lękiem lub masz trudność ze snem i motywacją, psychoterapia depresji Szczecin pomoże wrócić do równowagi. Naszym celem jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale długofalowa poprawa jakości życia i odzyskanie energii do działania.

    Czy prowadzicie terapię par w Szczecinie dla osób w kryzysie ?

    Terapia par Szczecin jest skierowana do osób, które zmagają się z narastającymi konfliktami, poczuciem zmęczenia relacją, zdradą, oddaleniem emocjonalnym lub brakiem komunikacji. W trakcie spotkań pary uczą się rozmawiać bez ocen, rozumieć nawzajem swoje potrzeby i odbudowywać bliskość. Jeśli przyszłość związku stoi pod znakiem zapytania, psychoterapia par Szczecin pomaga podjąć najlepszą decyzję czy odbudować więź, czy z szacunkiem zakończyć relację. Ważne jest, by partnerzy nie zostawali z tym sami

    Czy mogę rozpocząć psychoterapię w Szczecinie bez skierowania i jak szybko dostanę termin ?

    Tak, na psychoterapię Szczecin w Naprawa Skrzydeł nie potrzebujesz żadnego skierowania ani formalności. Wystarczy kontakt telefoniczny lub przez formularz online, aby umówić pierwszą konsultację. W przypadku nasilonych objawów lęków, depresji czy bezsenności często proponujemy szybkie terminy, aby nie przedłużać cierpienia i poczucia bezradności. Oferujemy również psychoterapię online Szczecin, co zwiększa dostępność wsparcia osobom z napiętym grafikiem, rodzicom czy osobom pracującym zmianowo. Dzięki temu możesz zacząć terapię wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujesz, bez kolejek i długiego oczekiwania na pomoc.

    Czy psychoterapia jest dla mnie, jeśli nie potrafię jasno opisać mojego problemu?

    Tak – to terapeuta pomaga nazwać to, co niejasne.

    Szara fala na dół