ul. Dworcowa 2, oficyna pok. 106 i 107, 70-200 Szczecin
"Ślady Na Piasku" - warsztat rozwojowy po rozstaniu
„Niektóre rzeczy muszą się skończyć, by inne mogły się zacząć.” – Paulo Coelho
Start »
Dlaczego ten warsztat?
Rozstanie to moment, w którym świat cichnie.
Niektórzy mówią, że najgorszy czas po rozstaniu przychodzi wtedy, gdy wszystko wydaje się już skończone, a w środku wciąż coś boli.
Inni zauważają, że ból po rozstaniu mija dopiero wtedy, gdy przestajemy walczyć z tym, co było. Jeszcze inni zadają sobie pytanie jak przetrwać rozstanie z klasą ?
Każdy przechodzi przez swoje etapy – smutku, gniewu, tęsknoty – i dopiero później, powoli, pojawia się miejsce na zgodę.
Warsztat emocjonalny po rozstaniu jest przestrzenią dla tych, którzy chcą pogodzić się z rozstaniem i nauczyć się żyć z jego śladami w sercu.
Dla tych, którzy czują, że nadszedł czas, by zrozumieć, co się dzieje w nas po rozstaniu – w ciele, w umyśle, w emocjach.
To nie poradnik ani zestaw zasad typu „czego nie wolno robić po rozstaniu” – to proces, w którym odnajdujesz własny rytm, własny moment uzdrowienia.
Być może jesteś w fazie, w której każdy dzień wydaje się najtrudniejszy.
Być może dopiero zaczynasz czuć, że życie po rozstaniu istnieje naprawdę – inne, ale twoje.
Podczas warsztatu nauczysz się, jak przetrwać ten czas z uważnością i godnością, jak pozwolić, by wspomnienia nie raniły, lecz stawały się częścią historii, która już się domknęła.
Bo choć ślady na piasku mogą zostać zmyte przez morze, to to, co naprawdę ważne – pozostaje. W tobie.
Ten warsztat pomoże Ci nie tylko zrozumieć, co się wydarzyło,
ale także zamknąć przeszłość po rozstaniu i otworzyć się na nowy związek.
Dla kogo jest ten warsztat?
jesteś po rozstaniu i czujesz ból, żal, pustkę,
zastanawiasz się, jak poradzić sobie z samotnością po rozstaniu,
chcesz lepiej zrozumieć, co się wydarzyło i co możesz wziąć dla siebie,
próbujesz odbudować poczucie własnej wartości po rozstaniu,
chcesz zobaczyć różnicę: co było Twoją odpowiedzialnością, a co należało do partnera,
czujesz, że chcesz zamknąć ten etap i zacząć pytać o nowe życie po rozstaniu.
Co zyskasz?
poczujesz ulgę i nauczysz się przestać cierpieć po rozstaniu,
zrozumiesz swoje wzorce i historię relacyjną,
oddzielisz to, co było Twoją odpowiedzialnością, od tego, co należało do partnera,
dowiesz się, jak zaufać po rozstaniu i otworzyć serce,
zamkniesz przeszłość po rozstaniu i zaczniesz nowy związek bez powtarzania starych błędów,
poczujesz, że rozstanie było etapem, a teraz zaczyna się nowa pora wzrostu w Twoim życiu.
Jak pracujemy?
Podczas warsztatu będziesz miał/miała przestrzeń, by naprawdę zatrzymać się przy sobie.
w małej, bezpiecznej grupie,
poprzez ćwiczenia indywidualne, metaforyczne i narracyjne,
w rozmowach w parach i w kręgu,
z wykorzystaniem technik pracy z emocjami, oddechem i wizualizacjami,
w atmosferze, gdzie nie musisz udawać, że „już jest dobrze”.
Każdy dzień to krok dalej: od Twojej historii i bólu → przez zrozumienie i przyjęcie odpowiedzialności → do zamknięcia i rozpoczęcia nowego rozdziału.
Program warsztatu
Dzień 1 (piątek) – Początek drogi
Wieczorem spotkamy się po raz pierwszy. Ten dzień jest po to, żeby bezpiecznie wejść w proces.
Poznamy się nawzajem, każdy będzie mógł opowiedzieć swoją historię.
To ważne – poczuć, że nie jesteś sam/sama, że inni też noszą w sobie podobne doświadczenia.
Efekt dnia: poczucie wspólnoty, pierwsze ulgi w podzieleniu się historią, oswojenie z grupą i procesem.
Dzień 2 (sobota) – Korzenie i fale
Zatrzymasz się przy pytaniu: kim jestem i skąd wzięły się moje wzorce w relacjach?
Spojrzysz na swój rodzinny dom – na to, czego się nauczyłeś o bliskości, zaufaniu i opuszczeniu.
Przyjrzysz się swojemu ostatniemu związkowi: co należało do Ciebie, a co do partnera?
Jakie emocje po rozstaniu wciąż domagają się wysłuchania – złość, tęsknota, poczucie winy, strach?
Efekt dnia: świadomość wzorców, uwolnienie emocji, przyjęcie swojej części odpowiedzialności i lekcji.
Dzień 3 (niedziela) – Nowe życie po rozstaniu
Zbierasz wnioski z tego, co odkryłeś, i zaczynasz układać w sobie nową opowieść.
Nazwiesz, co chcesz zostawić za sobą, a co zabrać dalej - jako dojrzałość, mądrość, doświadczenie.
Zbudujesz obraz nowego Ja - człowieka gotowego na życie po rozstaniu, na relacje tworzone z uważnością i spokojem.
Zobaczysz, jak może wyglądać Twój nowy związek, gdy przyjdzie na niego czas.
Efekt dnia: poczucie zamknięcia, odzyskania nadziei, obraz nowego życia, z którym wyjedziesz z warsztatu.
Inwestycja i logistyka
Inwestycja w przyszłość: 1500 zł
Dla osób, które zapiszą się wcześniej: 1200 zł (oferta ograniczona w czasie)
Regulamin uczestnictwa – kliknij
W cenie:
3 dni intensywnej pracy rozwojowej,
materiały i workbook dla uczestnika,
opieka trenerska i możliwość indywidualnych konsultacji po zajęciach.
Piotr Otto - trener, hipnoterapeuta, coach transformacyjny, Master Coach NLP
Od ponad 11 lat pracuję zawodowo jako hipnoterapeuta i coach transformacyjny, specjalizując się w pracy z kryzysem, stratą oraz uzależnieniami. Na co dzień prowadzę gabinet terapeutyczny, łącząc praktykę indywidualną z działalnością szkoleniową. Dzięki temu moje warsztaty i kursy są oparte na realnym doświadczeniu gabinetowym i sprawdzonych metodach pracy z ludźmi.
Wcześniej zdobywałem doświadczenie w resortach siłowych, na stanowiskach wymagających odpowiedzialności i dużej odporności psychicznej. To ukształtowało we mnie dyscyplinę, skuteczność i umiejętność działania pod presją – kompetencje, które dziś wspierają moją pracę trenerską i terapeutyczną.
Jako trener specjalizuję się w hipnoterapii i pracy rozwojowej. Moje szkolenia opierają się na:
spiralnym modelu nauczania zgodnym z cyklem Kolba,
integracji wiedzy akademickiej i praktyki gabinetowej,
doświadczeniu trenerskim w obszarze HT, NLP i coachingu transformacyjnego.
Nie obiecuję cudów – obiecuję rezultaty. Moim celem jest, aby każdy uczestnik nie tylko zrozumiał narzędzia, ale potrafił skutecznie zastosować je w praktyce – w gabinecie, w pracy i w życiu osobistym.
Dziś prowadzę warsztaty rozwojowe (m.in. „Po rozstaniu”, „Zejdź z drzewa”) oraz szkolenia dla przyszłych i praktykujących terapeutów. W pracy łączę precyzję, głębię i praktyczny wymiar – tak, aby uczyć tego, co naprawdę działa.
Odnajdź siebie po rozstaniu
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie – nie odkładaj tego na później.
+48 500 877 899
Adres
ul. Kołłątaja 23/1
71-899 Szczecin
71-899 Szczecin
Godziny pracy
Poniedziałek - Piątek
10:00 do 19:00
10:00 do 19:00
Media społecznościowe
Zapisz się na warsztat
FAQ - najczęściej zadawane pytania
Jak przestać cierpieć po rozstaniu i czy ten warsztat może mi w tym pomóc ?
Tak, ten warsztat jest po to, abyś przestała/przestał być sam(a) z bólem. Nauczysz się rozumieć, dlaczego tak bardzo boli po rozstaniu, jak łagodzić napięcie, jak oddychać w chwilach kryzysu i jak dać sobie prawo do żałoby emocjonalnej. Proces, w który wejdziesz, pozwoli Ci poczuć pierwszą ulgę, zamiast próbować „zacisnąć zęby i jakoś żyć”.
Czy to jest dla mnie, jeśli minęło już dużo czasu, a ja nadal nie umiem odpuścić ?
Tak, czas nie leczy sam z siebie. Jeśli po wielu miesiącach lub latach po rozstaniu wciąż czujesz tęsknotę, złość lub żal – to znak, że coś w Tobie potrzebuje jeszcze uwagi. Na warsztacie dowiesz się, jak prawdziwie zamknąć przeszłość po rozstaniu, zamiast tylko udawać, że jej nie ma.
Boję się, że nigdy już nie zaufam. Czy praca nad zaufaniem po rozstaniu jest możliwa ?
Tak, zaufanie po rozstaniu da się odbudować, ale zaczyna się od pracy z Twoją historią emocjonalną. W bezpiecznych warunkach zrozumiesz, co zabrać dalej jako mądrość, a co zostawić za sobą, żeby nowe relacje mogły tworzyć się na zdrowych fundamentach
Czy poradzę sobie emocjonalnie na warsztacie ?
Tak, tempo i głębokość pracy są Twoim wyborem. To przestrzeń z uważnością, nie presją. Nikt nie będzie Cię zmuszać do mówienia o rzeczach, do których nie jesteś gotowy. Jednocześnie będziesz wspierany, aby zrobić dokładnie taki krok, który pomoże Ci ruszyć naprzód.
Czy jest sens pracować nad sobą, jeśli nadal kocham tę osobę ?
Tak, emocje po rozstaniu nie wyłączają wartości tego kim jesteś. Warsztat pomoże Ci zobaczyć, co jest miłością, a co tęsknotą za poczuciem bezpieczeństwa. To szansa, by odzyskać wewnętrzną równowagę, niezależnie od tego, co wydarzy się w przyszłości.
Jak odbudować poczucie własnej wartości po rozstaniu ?
Po rozstaniu łatwo uwierzyć, że coś w nas było „za mało”. Utrata relacji potrafi zachwiać wiarą w siebie, w to, że jesteśmy godni miłości i ważni dla drugiego człowieka. Ten warsztat pomaga nazwać to, co naprawdę wydarzyło się w relacji gdzie zgubiliśmy siebie, zaufaliśmy za bardzo, a gdzie nie potrafiliśmy postawić granic. Kiedy zaczynasz rozumieć swoją historię, pojawia się przestrzeń na nową perspektywę: moja wartość nie zależy od tego, czy ktoś ze mną jest, czy ode mnie odszedł. Podczas procesu uczysz się ponownie patrzeć na siebie z życzliwością i szacunkiem, tak aby poczucie własnej wartości opierało się już tylko na Tobie, a nie na czyjejś obecności.
Czy ten warsztat naprawdę pomoże ruszyć dalej z życiem po rozstaniu?
Tak, bo pracujemy na realnej zmianie wewnętrznej, a nie na „trikach i sloganach”. W czasie warsztatu powstaje nowa opowieść o Tobie. Nie osoba, która straciła, ale taka, która dojrzewa przez doświadczenie. Wyjedziesz z poczuciem kierunku nareszcie zaczniesz żyć na nowo.
Czy muszę być już gotowa/gotowy na nowy związek ?
Nie. Warsztat jest dla osób na każdym etapie po rozstaniu. Zarówno w żałobie, jak i w pierwszych krokach do nowej bliskości. To proces, który pomaga odzyskać siebie, zanim podejmie się kolejne decyzje o relacji. Bo dopiero z pełnego serca może urodzić się coś nowego.
