PsychoWiedza

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
Jak działa hipnoza – wyjaśnienie i rozbicie popularnych mitów

Hipnoza budzi wiele emocji i wątpliwości, a jej działanie często bywa źle rozumiane. W artykule wyjaśniamy, jak działa hipnoza, jakie są jej naukowe podstawy oraz dlaczego jest skutecznym narzędziem terapeutycznym. Przedstawimy, co dzieje się w mózgu podczas sesji hipnotycznej, rozwiejemy najczęstsze mity o hipnozie i pokażemy, jakie korzyści może przynieść w leczeniu lęków, uzależnień i stresu. Zrozumienie, jak działa hipnoza, może pomóc lepiej wykorzystać jej potencjał i pozbyć się niepotrzebnych obaw.

Lęk uogólniony – czym jest i jak sobie z nim radzić

Przedłużające się poczucie permanentnego stresu, dyskomfortu psychicznego, nieustający strach i niepokój może być przejawem zespołu lęku uogólnionego (GAD). Jednego z najczęstszych zaburzeń lękowych motywujących klientów (pacjentów) do rozpoczęcia procesu terapeutycznego. W niniejszym artykule pochylamy się nad tym czym jest lęk uogólniony, jakie są jego przyczyny, kiedy i jaką formę terapii wybrać aby się z nim uporać.