Regresja R2C (Regress to Cause) to zaawansowana technika hipnoterapii, która umożliwia klientom sięganie do przeszłości, aby zrozumieć źródła swoich problemów. W tym artykule przyjrzymy się historii i ewolucji tego modelu oraz jego znaczeniu w terapii i rozwoju osobistym. Definicja regresji R2C jest stosunkowo prosta: to technika hipnotyczna, która umożliwia klientowi cofnięcie się w czasie i odkrywanie doświadczeń, wydarzeń lub sytuacji, które miały wpływ na kształtowanie jego problemów lub obecnych trudności. Metoda umożliwia zrozumienie, dlaczego pewne wzorce zachowań czy emocje się u niego pojawiły i jakie były ich pierwotne źródła. Celem artykułu jest przybliżenie idei regresji R2C oraz wyjaśnienie, dlaczego zrozumienie przeszłości może mieć kluczowe znaczenie w procesie kształtowania przyszłości. Zrozumienie własnej historii może pomóc w rozwiązywaniu problemów, uwolnieniu się od blokad oraz dążeniu do pozytywnych zmian w życiu. W kolejnych częściach artykułu zgłębimy historię i ewolucję modelu R2C oraz omówimy, jak dokładnie działa ta fascynująca technika hipnoterapeutyczna.